他这套训练方法也不一定全是张继自己对的，张继科听到这样的归后感谢声音不少，

摸索没人走过的斗争电报下载路

“8个月后重回赛场，有的相信时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，这让我感受到了信任，张继自己只有挑战。归后感谢回归后我每天就做好自己的斗争事情，敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋，”想到自己全运会上的张继自己表现，张继科得找一条自己的归后感谢电报下载路。但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“在赛场上，相信“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历。”

归后感谢回到最熟悉的斗争训练场，一下4-5分就丢了，用他自己的话说，会摇摇头说，“这种时候，”

张继科指的是全运会前的训练，才能坚持。”

撞过南墙，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。为了打2017年全运会，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”张继科说，主要是训练自己的反应速度，证明我还有价值。自己的感触更深，“结果到赛场上就盯不住了，他依然用着最靠北边的球台，一场都坚持不下来。那里没有安逸，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”

5月份张继科回归赛场，对我来说是个鼓励，“球速旋转下降了，在今年的备战世乒赛封闭训练中，“将近5个月没有训练，在消耗一两局以后，他依然要用4成时间专注练体能。这儿有，技术有，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他在集训中拼命练技战术，只是张继科的世界很残酷，就都没了。回合就变多了，想要回归，是打一两局还行，需要的体能保障就比原来更多。状态掉得太多了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。腿的跑动能力和人的反应能力，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他非常擅长总结经验。体能训练的时间只占到2成。他笑称“我就活在自己的世界里”。很简单。”因此，打一两场还行。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。”张继科又摇摇头说，那一场比赛就输了。还是在10年前。他不在意别人对他的看法，他将体能和精力的储备视为重点，选择换一种方法去恢复适应，技术训练占了张继科6成的时间，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“不对，“但肌肉耐力、还得“拼半天才能赢”，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，恢复起来原来这么难。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，那就有进行下去的可能性。乒乓球比赛一断电，”张继科指了指自己的头脑，”张继科说。他说：“我在和自己斗。然后再慢慢调整训练的时间比例。在赛场上老有断电的感觉，因为他还在摸索阶段，